Systemische Beratung & Coaching
Online und in Schwabach
Jede Beratung beginnt mit einem Moment des Ankommens – mit Zeit, gehört und gesehen zu werden.
In einem geschützten, wertschätzenden Rahmen schaffen wir gemeinsam Raum für dein Anliegen und schauen darauf, was dich gerade bewegt oder beschäftigt.
Ich arbeite systemisch, das bedeutet: Wir betrachten nicht nur das, was „nicht funktioniert“, sondern auch die Zusammenhänge, die Menschen, Situationen und Gefühle miteinander verbinden.
Oft liegt die Lösung nicht im Problem selbst, sondern in der Art, wie wir darauf schauen.
Wie eine Beratung abläuft
Zu Beginn nehmen wir uns in einem Erstgespräch die Zeit, dein Thema und dein Ziel zu klären – ganz in deinem Tempo.
Manchmal geht es um eine aktuelle Herausforderung, manchmal um etwas Tieferliegendes, das sich immer wieder zeigt.
Von dort aus begleite ich dich mit gezielten Fragen, Impulsen und Methoden, die dir helfen, neue Perspektiven einzunehmen und eigene Lösungswege zu finden.
Der Prozess ist individuell und richtet sich ganz nach dir – achtsam, ressourcenorientiert und lösungsfokussiert.
Mögliche Methoden & Elemente
Je nach Thema und Anliegen kommen verschiedene systemische Methoden zum Einsatz, zum Beispiel:
Systemische Fragetechniken – um neue Sichtweisen und Handlungsspielräume zu eröffnen
Arbeit mit inneren Anteilen – um innere Konflikte und Bedürfnisse besser zu verstehen
Aufstellungsarbeit (im Gespräch oder mit Symbolen) – um Beziehungen und Strukturen sichtbar zu machen
Reflexions- und Perspektivwechselübungen – um Klarheit zu gewinnen
Ressourcenarbeit – um eigene Stärken und Fähigkeiten wieder bewusst zu aktivieren
Diese Methoden sind keine starren Werkzeuge, sondern Impulse, die dich darin unterstützen, dich selbst besser zu verstehen und stimmige Entscheidungen zu treffen.
Wobei systemische Beratung helfen kann
Systemische Beratung und Coaching eignen sich besonders, wenn du
dich in einer Veränderungsphase oder Neuorientierung befindest,
Beziehungen oder Kommunikation verbessern möchtest,
dich überfordert, gestresst oder erschöpft fühlst,
alte Muster oder Konflikte besser verstehen willst,
oder dich einfach weiterentwickeln und bewusster leben möchtest.
Haltung
Ich begleite dich mit Empathie, Wertschätzung und Vertrauen, begleitet von echtem Interesse – immer in dem Bewusstsein, dass du die Expertin bzw. der Experte deines eigenen Lebens bist.
Systemische Beratung bedeutet nicht, dir Lösungen vorzugeben, sondern dich darin zu stärken, deine eigenen zu finden.
Preise
Erstgespräch (60 Minuten): 70 €
(zum Kennenlernen, Klären deines Anliegens und möglicher Ziele)
60 Minuten Präsenzberatung: 100 €
60 Minuten Online-Beratung: 90 €
Wenn du ein geringes Einkommen hast oder dich aktuell in einer finanziell herausfordernden Situation befindest, melde dich bitte vorab – wir finden gemeinsam eine faire Lösung.
Hinweis:
Systemische Beratung ist ein begleitendes und unterstützendes Angebot zur Förderung von Selbstreflexion, Wohlbefinden und persönlicher Entwicklung.
Sie ersetzt keine psychotherapeutische oder ärztliche Behandlung.